As bebidas esportivas são isotônicas, e tem como principal finalidade repor líquidos, carboidratos (glicose, frutose e sacarose), eletrólitos (sódio, cloreto e potássio) e também algumas vitaminas durante e após os exercícios. Já as bebidas energéticas são hipertônicas, não deve ser utilizada com a finalidade de matar a sede. Os energéticos são estimuladores do SNC uma intoxicação leve é caracterizada por incoordenação motora discreta, distúrbios da fala e alterações da crítica, já a moderada causa sonolência acentuada e também incoordenação motora. Em doses muito elevadas ocorre anestesia, coma, diminuição de reflexos, paralisia respiratória e inclusive morte.
Apesar de bebidas energéticas não serem prejudiciais se utilizadas com moderação e em situações apropriadas, é importante saber optar por marcas que não apresentem concentrações abusivas de nenhuma substância. Quem sofre de alguma patologia como disfunção renal e hipertensão arterial deve sempre consultar seu médico e/ou nutricionista antes de consumir qualquer uma destas bebidas.
Apesar de bebidas energéticas não serem prejudiciais se utilizadas com moderação e em situações apropriadas, é importante saber optar por marcas que não apresentem concentrações abusivas de nenhuma substância. Quem sofre de alguma patologia como disfunção renal e hipertensão arterial deve sempre consultar seu médico e/ou nutricionista antes de consumir qualquer uma destas bebidas.
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